白 露
唐·杜甫
白露團(tuán)甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
9月7日16時51分41秒?
我們迎來白露節(jié)氣
白露。 海報設(shè)計：張立軍
“白露”是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋天的第三個節(jié)氣?！鞍茁丁笔且粋€富有詩意的節(jié)氣，古往今來，詩人們給“白露”寫下了許多詩篇，比如“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”，比如“金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無數(shù)”，最著名的就是《詩經(jīng)》里的《蒹葭》：“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。”這樣的一首詩，表達(dá)的是一種可望而不可即的愛情的狀態(tài)、理想的狀態(tài)、事業(yè)的狀態(tài)、境界的狀態(tài)。很多讀本都把它解讀為一首愛情詩。其實，不同的年齡段會讀出不同的象征意義。我現(xiàn)在再讀這首詩，仿佛能夠感覺到這是詩人在寫人生的境遇。
生命到達(dá)秋天的時候，我的事業(yè)成功了沒有呢？我的道業(yè)成功了沒有呢？我的人格完成了沒有呢？事業(yè)的理想、道業(yè)的理想、人格的理想，就像是那個“伊人”一樣，在水中央、在水之湄、在水之涘，可望而不可即。既表達(dá)了一種人生的無奈，也表達(dá)了詩人永不放棄的精神，這是多少人在深秋時節(jié)的一種人生感嘆?？鬃又v“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩”，不同的年齡段有著不同的人生況味和詩意的表達(dá)，所以“白露”是一個詩意的節(jié)氣、是一個審美的節(jié)氣、是一個文學(xué)的節(jié)氣。
“白露”有三候，一候“鴻雁來”。因為鴻雁是北方的鳥，所以用了一個字是“來”，意思是鴻雁飛臨南方。二候“玄鳥歸”。玄鳥是燕子，是南方的候鳥?！靶B歸”就是這個時候燕子就要南歸了,“春分”的時候是“玄鳥至”。一個季節(jié)的更迭，就通過候鳥描述得淋漓盡致。三候“群鳥養(yǎng)羞”。這個時候鳥兒就準(zhǔn)備過冬的食物了。
從這三候里可以看出，大地將要進(jìn)入蕭索，進(jìn)入收藏?！对铝钇呤蚣狻分兄v：“白露，八月節(jié)。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也?！边@一段話把“白露”的特征描述得淋漓盡致。古人用五行對應(yīng)，秋天屬于金，金對應(yīng)的顏色是白色。這個時候陰氣漸重，陰氣重的結(jié)果是“露凝而白也”,早晚的溫差在這個時候就到了極大。
在養(yǎng)生上重點還是要保肺，因為秋天對應(yīng)的是肺，秋燥最容易傷肺，而肺喜潤厭燥，所以在食材的選擇上，就要選擇能夠潤肺、養(yǎng)肺、滋陰的食材，比如百合、銀耳、蓮子等。
秋燥，腎氣就弱，口干舌燥，四肢冰涼、乏力，怎么辦呢？晚上就要泡腳。用適度的溫水泡腳，大概是一刻鐘左右，泡得身體微微有汗，用涌泉穴的特殊作用，降燥、補(bǔ)腎氣。古人還用叩齒的方法來補(bǔ)腎氣。古人認(rèn)為“牙齒是骨之余”,所以建議每天早晨起來，可以叩牙齒二百到三百下，然后把口中的唾液緩緩咽下，也能補(bǔ)腎。在“白露”的時候一定要注意不能赤身露體了，所謂的“白露身不露，寒露腳不露”。寒從腳下起，“傷于濕者，下先受之”，就要求我們一定要把腳、腿、膝蓋保護(hù)好，因此“白露”之后，空調(diào)基本上就要關(guān)掉了。
這個時候是哮喘、咳嗽的高發(fā)時期，也是鼻炎的高發(fā)時期，按養(yǎng)生專家建議，要少吃海產(chǎn)品，螃蟹、魚這種海鮮，因為容易誘發(fā)鼻炎、哮喘等疾病。這個時候，飲食要清淡，可以多吃一些紅薯、土豆這些應(yīng)季的食品，來提高免疫力。
這個時候，古人喜歡喝一味茶，那就是枸杞菊花棗子茶。枸杞有滋補(bǔ)肝腎、精益明目的功效，菊花具有清肝明目、平抑肝陽的功效，而棗子是長壽果，可以降低血壓、補(bǔ)血、潤燥。這三味一搭配就能夠有效地降燥、潤肺、保肝、健脾、益腎。
《本草綱目》講：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！本褪钦f，到白露時節(jié)，把露珠用盤子收下來，煎成像糖一樣服用的話，就可以使人延年，使人益壽。從屈原的《離騷》里面，也可以看到許多描述，“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”。因此“白露”這樣一個很美好的節(jié)氣，非常有詩意的節(jié)氣，讓古人留下了許多養(yǎng)生的想象，也讓我們想到生命雖然短暫，但是只要珍重了當(dāng)下，它就顯得非常美好，也在一定意義上回答了中國人“短暫即永恒”的哲學(xué)話題。
“白露”給我們的人生啟示就是人生短暫，要抓住當(dāng)下，不要錯過現(xiàn)場，不要錯過當(dāng)下，享受我們的生活，享受我們的工作，享受生活的細(xì)節(jié)，在樸素生活中，在當(dāng)下生活中去抓住永恒，去體味永恒，去體味生命的美好。讓我們不負(fù)韶光，不負(fù)青春，不負(fù)生命，把每一個細(xì)節(jié)做好，把每一個緣分用到極致，讓生命在回望的時候沒有遺憾。（選自《郭文斌說二十四節(jié)氣》）
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